Even een hele foute checklist, namelijk een lijstje met klachten en problemen waarvoor de meeste mensen bij mij aankloppen. Daar gaan we, welke herken jij?
– Gebrek aan energie, passie en levenslust.
– Je gevangen voelen in je baan of relatie.
– Problemen op je werk (geen zin meer, problemen met collega’s of de organisatie, geen uitdaging meer in je werk).
– Je leeft van vakantie naar vakantie en weekend naar weekend (‘O, gelukkig, het is bijna Pasen, hebben we een dag extra vrij’).
– Je hebt de weekenden nodig om bij te trekken.
– Je bent niet vooruit te branden;
– Niet happy zijn met jezelf, in je relatie of baan.
– Niet goed kunnen genieten of ontspannen.
– Je vindt het heel belangrijk van anderen van je vinden en hebt daar last van;
– Je bent een groot fan van koffie of andere opwekkende stofjes. Niet alleen omdat het zo lekker is maar omdat je het nodig hebt de dag door te komen.
– Je voelt dat er meer moet zijn in jou en je leven. Maar wat en hoe?
– Je leven voelt soms als een aaneenschakeling van verplichtingen;
– Je bent momenteel de minst leuke versie van jezelf;
– Je moet veel van jezelf. Er blijft weinig tijd over voor jezelf en om te genieten van het leven.
– Je bent moeder, vader, werknemer, zus broer, vriend, vriendin, maar ja, wie ben je eigenlijk zelf dan?
– Je weet niet goed wat je wilt;
– Je hebt gekozen voor een opleiding of werk maar voelt aan alles: ‘Dit is het niet.’
– Soms denk je: ‘Hoe goed ken ik mezelf nu eigenlijk?’
– Je hoort jezelf iets te vaak zeggen: ‘Maakt mij niet uit’.
– Je hebt weinig energie-gevers maar helaas wel veel energie-lekken.
– Over energie gesproken: die is ver te zoeken.
– Je humeur en stemmingen wisselen nogal snel.
– Je bent niet helemaal gelukkig.
– Ondanks dat je alles hebt, ben je toch niet volledig gelukkig
– Je hebt (veel) last van stress.
– Je bent vooral bezig met de behoeften van anderen te vervullen.
– Je denkt veel na, piekert veel of zit veel in je hoofd;
– Keuzes maken vind je lastig. Je twijfelt regelmatig over dingen;
– Je bent meer aan het overleven dan aan het leven;
– Je hebt geen idee waar je nou echt blij van wordt. Of je weet het wel maar denkt: ‘Maar hoe dan? De rekeningen moet toch betaald worden enzovoorts.’ Of: ‘Ik kan toch niet zomaar…. [vul hier in wat je het liefste wilt doen]’.
– Niet weten wat je wilt zowel persoonlijk als zakelijk;
– Drukte in je hoofd, je moet zoveel en voelt onrust en stress – ik noem het ‘de kip-zonder-kop-weken’;
– In de put zitten of last hebben van een dip;
– Je wilt voor jezelf beginnen maar weet niet waarin en/of hoe;
– Sleur of twijfel in je leven en/of relatie;
– Je trekt je haren bijna uit je hoofd omdat je kinderen niet doen wat je zegt;
– Altijd maar doen wat een ander wil;
– Continu last hebben van schuldgevoel of twijfels;
– Je vindt het heel belangrijk wat anderen (bijvoorbeeld je ouders) van je vinden en hebt hier last van;
– Je krijgt alleen al stress als je eraan denkt wat je allemaal nog moet doen;
– Je bent in je leven veel bezig met onzinnige dingen in plaats van met wat je belangrijk en leuk vindt;
– Er is (totaal) geen balans tussen werk en privé;
– Soms betrap je jezelf op de gedachte: ‘Hoe kom ik de dag door?’.
Uhm…. Heb je al wat vinkjes kunnen zetten?
Da’s balen, want je leeft je leven dus, laten we maar zeggen: niet optimaal. En waarschijnlijk is dat nog zacht uitgedrukt. In deze podcast vertel ik je hoe je vandaag al je leven, werk en/of relaties kunt verbeteren.
Wil je écht eruit halen wat in jou en je leven zit?