Deze podcast gaat over:
– verschillende vormen van angst zoals je zorgen maken, verlatingsangst of bindingsangst
– over hoe je angst getriggerd kan worden en gaat overheersen
– over depressie
– voice dialogue (werken met je persoonlijkheidskanten)
– angst is er vaak niet zomaar: het heeft een functie. Weet jij welke?
– hoe je jezelf uit de greep van angst kunt verlossen
– hoe ik de principes van de wet van de aantrekking gebruik bij angst en piekeren
– hoe je meer (zelf)vertrouwen creĂ«ert
– angst, hoogbegaafdheid en hoogsensitiviteit
– hoe je samen kunt werken met je angst
– hoe je grip krijgt op je gedachten en emoties
– rationeel emotieve training (niet je gedachten bepalen hoe je je voelt, maar de gedachten en beelden die jij hebt over een bepaalde situatie
– controle en zekerheid willen
– hoe je meer zorgeloos en onbevangen kunt zijn
– hoe je kunt luisteren naar je angst maar ook naar andere kanten van jezelf die dominant kunnen zijn
– hoe het zit met beschermingsmechanismes.
👉Bewust regie nemen over je innerlijke dialoog? (Innerlijk) communiceren kun je leren!
Online programma Voice Dialogue.
GRATIS online workshop op mijn YouTubekanaal.