![rust in je hoofd](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2024/01/rust-in-je-hoofd-350x240.png)
![rust in je hoofd](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2024/01/rust-in-je-hoofd-795x500.png)
In je hoofd zitten, alles uitdenken, analyseren, doemdenk
Deze podcast gaat over de voor- en nadelen van een sterke ratio hebben, veel nadenken,...
![piekeren](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2024/01/piekeren-350x240.png)
![piekeren](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2024/01/piekeren-795x500.png)
Zit je veel in je hoofd? Denk je te veel en te lang na? G
Zonder er bewust van te zijn, blijven we soms (en soms vaak) piekeren, analyseren, overdenken...
![loslaten angst](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2023/12/loslaten-angst-350x240.png)
![loslaten angst](https://i0.wp.com/www.wendyborst.nl/wp-content/uploads/2023/12/loslaten-angst-795x500.png)
Angst of andere negatieve emoties loslaten – zo doe
Elke dag zijn er situaties, dingen of mensen die jou triggeren. Bijvoorbeeld je angst. Of...