visualiseren

Veel mensen lopen rond met de vraag: ‘Wat wil ik nou eigenlijk?’ Of ze blijven malen over een bepaald vraagstuk waar ze maar geen oplossing of antwoord voor zien. Misschien herken je wel wat dingen zoals:

Je weet vooral wat je NIET wilt en wat je wilt vermijden. Je weet wel wat het probleem is, maar je komt niet verder. En soms weet je nieteens wat nou precies het probleem is. Zucht.

Misschien zit je wel in een sleur, voel je niet echt heel veel passie in je leven, werk of relatie(s), het leven is oké, gaat zijn gangetje maar levenslust staat op een laag pitje. Ook blijven ze malen over: ‘Maar wat dan wel?’ Of: ‘Waar komt dit door?’ ‘Hoe kan het toch dat ik…?’ En gedachten blijven maar rondzingen in je hoofd. Keer op keer zonder dat je echt helderheid hebt of verder komt.

Mijn basis als coach is oplossingsgerichte coaching. Deze twee methodes komen daar ook vandaan. Je kunt ze los van elkaar doen en ze zetten je meteen in de richting van wat je wel wilt en laten je al oplossingen en gewenste veranderingen zien.

Zonder urgentie/noodzaak of verlangen is er geen motivatie om te veranderen (kortom: je blijft vaak een beetje hangen)

Verandering ontstaat altijd uit noodzaak/urgentie of verlangen. Anders is er niet veel reden om te veranderen. En dat is nou de pest. De meeste mensen hangen een beetje tussen noodzaak/urgentie en verlangen in. Ze zeggen ook niets voor niets:

 

Een goed leven is de grootste vijand van een geweldig leven.

 

Veel mensen kunnen lang doorgaan op een ‘prima’ leven. ‘Het is niet heel verkeerd ofzo. Er zijn heus veel goede dingen.’ Of ze vinden dat ze niet zo moeten zeuren en meer tevreden zouden moeten zijn. Soms heb je niet eens het vertrouwen of het geloof dat jij in staat bent je droomleven te leven. Of je kunt het totaal niet voor je zien. Je voelt alleen maar dat ‘iets’ in jou dat niet helemaal tevreden is of meer wil.

Er lijkt een onderliggend klein vuurtje in je te branden. Af en toe komt het naar boven. ‘Er moet meer zijn!’ En vaak wordt het weer terug gestopt of bijna gedoofd. Toch komt het vuurtje vaak weer boven, het wordt door iets aangewakkerd. Zo kun je heeeeel lang door blijven gaan. Zo kun je heel lang:

  • in een baan blijven zitten die je totaal niet meer bevredigt;
  • je alleen voelen in een relatie of niet meer gelukkig zijn;
  • in bepaalde patronen blijven vastzitten;
  • een beetje in een cirkeltje door blijven draaien;
  • blijven nadenken en piekeren over bepaalde problemen en situaties;
  • het redden met de hoeveelheid geld en/tijd maar niet kunnen doen wat je echt wilt doen;
  • het gevoel hebben dat je geleefd wordt;
  • tijd voor jezelf missen of voor je kinderen, partner, familie of vrienden;
  • genoegen nemen met weinig of met de restjes tijd die overblijven;
  • blijven doorploeteren;
  • van weekend naar weekend leven;
  • pas kunnen genieten in vakanties en dan hup weer in je ‘gewone’ leven;
  • blijven doorsukkelen met vermoeidheid, futloosheid en andere lichamelijke en mentale klachten;
  • je eigen to-do-lijstje achteraan rennen;
  • vastzitten in het ‘moeten’ het grote mensen leven waar je als klein kind van droomde (maar nu lijkt het te bestaan uit veel MOETEN);
  • in een bepaalde sleur blijven vastzitten;
  • elke dag, week en jaar zo ongeveer hetzelfde ‘laten zijn’.

Kortom: leef je wel écht je leven?

Om daar achter te komen, moet je contact maken met je droom, met je verlangens, met je ideale leven, met oplossingen voor jouw problemen. Moet je beelden oproepen. Elke verandering, elke creatie begint met een visioen, met een visie, een idee. Alles wat je om je heen ziet is geboren in iemands hoofd. En jouw toekomst ligt in jou, het is aan jou om het ‘op te halen uit je geheugen’. Deze twee methodes helpen je daarbij. Op een laagdrempelige manier help ik je te visualiseren. Om oplossingen te zien, klein en grote maar ook om al contouren van je droomleven te zien. En soms zie je al het hele plaatje…

Je kunt deze methodes gebruiken om:

  • oplossingen voor vraagstukken te vinden;
  • veranderingen bij jezelf in gang te zetten;
  • uit negatieve patronen te komen;
  • concrete antwoorden te krijgen op bepaalde vraagstukken;
  • jezelf in de oplossingsgerichte modus te krijgen;
  • je ideale leven/droomleven voor je te zien, soms het hele plaatje, soms de belangrijkste ingrediënten waar je mee verder kunt;
  • hoop en vertrouwen te krijgen in jezelf, je leven en je eigen potentie;
  • contact te maken met je missie, je werkelijke zelf;
  • je vrij te maken van verwachtingen van de buitenwereld;
  • te voelen wat jij eigenlijk diep in je hart het liefste wilt…

Meld je je aan, dan heb je levenslang toegang. Waarom? Omdat dit de twee methodes zijn die je elke keer weer kunt gebruiken. Het wordt een vast onderdeel van je leven als je merkt dat je weer verder vooruit wilt, blijft malen over een probleem of simpelweg even niet verder komt.

Soms moet je nú iets doen om verandering in je leven in gang te zetten…