Herken je één of meerdere van deze problemen of klachten?

• Je voelt je soms tot vaak lusteloos;
• Je springt niet vol enthousiasme uit je bed;
• Je weet niet wat je wilt persoonlijk en/of zakelijk;
• Je hebt een gebrek aan energie, passie en levenslust;
• Je kunt moeilijk voor jezelf opkomen;
• Je hebt geen (goed) eigen plan, dus dan word je onderdeel van het plan van een ander;
• Je vindt het moeilijk om keuzes te maken;
• Je twijfelt regelmatig;
• Je voelt je gevangen in je baan of je relatie;
• Je hebt last van drukte in je hoofd;
• Je moet zoveel en voelt onrust en stress – ik noem het ‘de kip-zonder-kop-weken’;
• Je hebt problemen op je werk (geen zin meer, problemen met collega’s, geen uitdaging meer in je werk);
• Je bent niet happy met jezelf, in je relatie of in je baan;
• Je hebt alles maar toch voel je je niet altijd gelukkig;
• Je wilt voor jezelf beginnen maar weet niet precies wat en hoe je moet beginnen;
• Je doet vooral wat een ander wil;
• Je hebt continu last van schuldgevoel of twijfels;
• Je vindt het heel belangrijk wat anderen (bijvoorbeeld je ouders) van je vinden en hebt hier last van;
• Je hebt het gevoel alles alleen te moeten doen (vooral in drukke gezinnen);
• Je krijgt alleen al stress als je eraan denkt wat je allemaal nog moet doen;
• Je bent in je leven veel bezig met onzinnige dingen in plaats van met wat je belangrijk en leuk vindt;
• Je bent in je leven druk met van alles maar niet met wat je leuk vindt – uh… je weet eigenlijk ook niet wat je leuk vindt;
• Je hebt sterke koffie nodig om wakker te worden;
• Soms betrap je jezelf op de gedachte: ‘Hoe kom ik de dag door?’.

Ik hoop werkelijk dat je niet net als ik (tot het jaar 2008) meerdere vinkjes kunt zetten bij bovenstaande problemen en klachten. Is dat wel zo? Welkom bij de club zou ik zeggen. Je bent niet alleen. En dan is deze cursus dus ook wat voor jou.

Waarom zou je wat doen? Misschien wordt het wel beter als….

Het nadeel is dat mensen vaak een comfortabel leven leiden. Ze zeggen dan dingen zoals:

• Ik heb het niet slecht ofzo.
• Ik heb het verder wel naar mijn zin op het werk.
• Mijn partner bedoelt het verder wel goed. Hij/zij is geen slecht mens.
• Het betaalt goed, ik heb een hoop vrijheid en goede voorwaarden, maar…
• Het liefst zou ik…
• Eigenlijk zou ik….
• Ik moet tevreden zijn met wat ik heb.
• Misschien kan ik beter leren om te waarderen wat ik heb in mijn leven.
• Ach, een tien is gewoon niet haalbaar in mijn leven.
• Dromen zijn bedrog.
• Ik moet ook eigenlijk niet zo zeuren.
• Het is niet dat ik heel veel weerstand heb hoor.
• Het is niet zo dat ik met heel veel tegenzin naar mijn werk ga.
• Nou ja, het belangrijkst is dat ik gezond ben, toch?

En daarom doen we niets of weinig. We blijven een beetje hangen in het bekende. Proberen wel dingen maar het schiet niet altijd even veel op.

En dan blijven problemen en klachten terugkomen. Soms krijg je het voor elkaar een tijdje tevreden te zijn maar vaak steken dan toch weer dingen de kop op.

Motivatie om iets te doen komt voort uit twee bronnen: noodzaak/urgentie, dus ergens heel erg last van hebben of verlangen.
Iets heel graag willen. Zit je er tussenin: je hebt er niet genoeg last van of wilt iets niet heel sterk, dan is er weinig motivatie om iets te doen.

Kom ik neem je even mee op een tijdreisje. Laat je koffers maar op zolder maar beantwoord de vragen wel even heel serieus.

We gaan even naar je leven over precies een jaar. Je kijkt terug naar het afgelopen jaar. Waar heb je dan echt spijt van?

Een paar voorbeelden:

• Ik heb er spijt van dat ik niet meer tijd heb doorgebracht met de mensen waarvan ik houd;
• Ik heb er spijt van dat ik nog steeds diezelfde baan heb terwijl ik er zowat wegkwijn;
• Ik heb er spijt van dat ik die wereldreis niet heb gemaakt;
• Ik heb er spijt van dat ik door mijn leven ben gerend zonder heel veel te voelen;
• Ik heb er spijt van dat ik niets gedaan heb aan die drukte in mijn hoofd;
• Ik heb er spijt van dat ik nog steeds niet weet wie ik nu precies ben, wat ik wil en wat mijn passie is.

En jij? Waar heb jij spijt van als je over een jaar terugkijkt op je leven?

Eén beslissing in je leven kan je leven compleet positief op de kop zetten! Maar je moet het wel doen anders verandert er niets of andere mensen maken keuzes voor jou.

Het ideale moment komt nooit. Het ideale moment is het moment dat je besluit dat je iets gaat doen.

En dat iets kan deze cursus zijn. Een cursus waar je niet de deur voor uit hoeft. Een cursus die leuk is om te doen, geen zware kost, maar wel met uitkomsten waar je blij van wordt. Want dat jij blij wordt, weer zin en energie krijgt, daar word ik door gedreven. Ik heb de vier stappen uit mijn coaching gehaald waar ik iedereen verder mee help die niet weet wat hij of zij wil. Op basis hiervan veranderen mensen hun leven. Ze krijgen niet alleen meer energie, zin, passie en focus op wat belangrijk is, maar ook starten ze bedrijven, switchen ze hun carrière en gaan ze vooral doen wat ze leuk en écht belangrijk vinden.

Doorlooptijd cursus

Voor de snelle Jelle’s met een enorme drang of noodzaak iets te veranderen in het leven, kun je (serieus!) in één dag al de richting bepalen die je met je leven en werk op wilt. Ja, dat betekent wel dat je ongeveer vier tot zes uur vrij moet maken om ermee aan de slag te gaan.

Mijn advies: als je een normale Jelle bent en het stap voor stap doet, blok dan meteen nog vier keer een uur in de komende twee weken waarin je de stappen doet.

Dat klinkt easy the peasy. En dat is het ook. En ook nog eens heel erg leuk!

Je wilt natuurlijk vast wel weten wat je gaat doen in de cursus. Daarom hieronder even een samenvatting van de vier stappen.

Stap 1 – wie ben je? Wat vind je het belangrijkst in je leven?

• We gaan samen je persoonlijke waarden ontdekken.
• Daarna gaan we betekenis geven aan je persoonlijke waarden.
• We kijken waar je tekorten hebt zitten. Tekorten beïnvloeden je geluksgevoel negatief! Geen paniek! We gaan er straks meteen wat mee doen zodat je al snel verbetering zal voelen in je leven.
• Tot slot maken we een top 5 van je belangrijkste persoonlijke waarden. Daar ga je de komende tijd actief mee aan de slag.

Gefeliciteerd! Je hebt nu je innerlijke kompas gevormd!

Stap 2 – aan de slag met je innerlijke kompas

Je kompas wijst je de weg in je leven. Keuzes maken doe je op basis van je innerlijke kompas. Je emoties geven aan of het naaldje van je kompas de goede richting op wijst of juist niet.

Hoe dat precies in zijn (dagelijkse) werk gaat, leer ik je in stap 2.

Stap 3 – richting bepalen

Ik help je hier met:

• je condities te bepalen;
• je voorkeuren (letterlijk) in beeld te brengen;
• contrastervaringen en hoe deze je helpen om te ontdekken wat je dan wel wilt.

Stap 4 – identificeer stoorzenders in je leven en elimineer of verminder ze

Dingen toevoegen in je leven die passen bij je persoonlijke waarden verbetert je leven en geluksgevoel. Wil je echt buitengewoon effect en betekenisvol leven? Dan is het zaak dat je je stoorzenders herkent en elimineert of vermindert. Dat doe je door een soort voorjaarsschoonmaak in je leven. En gelukkig: die mag je ook in de herfst, zomer of de winter doen. Yes!

We gaan kijken naar:

• Wat is functioneel in je leven? Wat dient jou en je persoonlijke waarden?
• Wat is ruis en afleiding in je leven? Wat zijn dingen die je doet maar niet bijdragen aan wat je werkelijk belangrijk vindt?
• Dan komen we bij het lastigste onderdeel van de cursus, maar wees gerust: ik trek je hier doorheen en leer je iets heel waardevols. Namelijk: bij jezelf onderzoeken hoe het kan dat je je toch steeds laat verleiden niet te doen wat je wilt. En dat niet alleen: ook waarom je je laat verleiden ja te zeggen tegen dingen die je eigenlijk niet wilt.
• Aan onderzoek alleen heb je niet zoveel. Aha-momenten genoeg in je leven. Ik leer je ook hoe je dit bij jezelf kunt doorbreken.

Heb je de cursus afgerond?

Dan heb je altijd je innerlijke kompas in je hoofd die je sturing geeft in je leven. Je weet wanneer je afwijkt van je innerlijke kompas en wanneer je weer ‘op de goede weg zit’. Jouw weg.

Het geeft je richting, telkens weer, in wat je wilt in je leven. We denken vaak dat we één belangrijke passie moeten ontdekken in ons leven waar we de rest van ons leven aan vast kunnen houden en alles op kunnen baseren. Dat is niet helemaal waar. Het is veel simpeler dan dat. Je zou kunnen zeggen dat je meerdere passies in je leven hebt die allemaal tijdelijk of langdurig bijdragen aan je waarden en levensmissie. Heel vaak komen zelfs passies bijeen!

Ik deel hieronder even een voorbeeldje wat de cursus met mijn leven heeft gedaan

Ik heb ontdekt dat een van mijn belangrijke waarden is: van betekenis willen zijn. Mijn gezin komt op nummer één, dus dat zijn de mensen waar ik van betekenis voor wil zijn.

Daarnaast wil ik dat doen voor andere mensen. Dat doe ik op verschillende manieren:

• Persoonlijke coaching
• Zakelijke coaching die ik vaak ook combineer met een andere passie en ervaring: online marketing
• Online programma’s met mensen die samen ontwikkelen en dagelijks ondersteuning willen
• Trainingen zoals deze ontwikkelen
• Schrijven, podcasts maken om mensen te inspireren.

Je ziet dat ik verschillende manieren heb om te doen wat ik graag doe. Ik groei daarin maar ook merk ik dat gedurende de tijd mijn voorkeuren veranderen en dat ik daar op af blijf stemmen.

Een paar dingen zijn heel steady en komen steeds terug en dat is: schrijven en coachen. Ondanks dat de vorm verandert, zie je dus wel dat er een rode draad is. Kijk maar eens mee naar wat ik allemaal heb gedaan nadat ik deze cursus zelf heb gedaan (in 2008):

• een manuscript geschreven (schrijven);
• ik ben copywriter geweest (schrijven en een andere passie: online marketing);
• ik ben manager en interne coach geweest bij een grote organisatie (mensen en teams helpen ontwikkelen, eigen ontwikkeling, coaching);
• blogs schrijven over persoonlijke ontwikkeling voor vivonline.nl, 365dagensuccesvol en mijn eigen site (schrijven, coachen);
• mijn eigen coachpraktijk begonnen (coaching).

Nu richt ik me steeds meer op workshops, online trainingen, programma’s en cursussen en online mensen begeleiden gedurende een periode.

Over een paar jaar is dat misschien anders en ga ik lezingen geven. Geen idee nog. Dat maakt ook niet uit, dat hoef ik nu nog niet te weten. Mijn innerlijke kompas stuurt mij altijd.

Als je doet wat je graag doet, als je beweegt in de richting die je wilt, ontvouwt de weg zich steeds weer. Dat werkt een stuk natuurlijker dan voor jezelf moeten bepalen waar je over vijf jaar wilt staan of wat je de rest van je leven wilt doen.

Geld volgt passie

En kun je er iets mee verdienen? Ja, weet ik uit eigen ervaring!

Dus:

Start met het identificeren van je persoonlijke waarden, bepaal wat belangrijke condities zijn, elimineer stoorzenders en ga meer doen van wat bij jou past. Vaak volgt dan ook het geld. Als je met je hobby je geld kunt verdienen, heb je elke dag zin om te werken.

Ik kan het weten want ik zit dit nu te typen op zaterdag, in mijn joggingbroek, 13.05 uur en heb nog steeds niet mijn tanden gepoetst (dat zegt wat want mensen die mij goed kennen weten dat ik het tandenpoetstutje van Apeldoorn ben). En waarom? Omdat ik vanmorgen mijn bed uit stuiterde omdat ik zo’n zin had om dit te doen! En dan vliegt de tijd voorbij en constateer je dat je waarschijnlijk verschrikkelijk moet stinken en beter je mond dicht kunt houden totdat…

Nou ja, ik ga mijn tandenpoetsen. Ik hoop dat je de cursus gaat doen en de richting in je leven ontdekt. Heel veel plezier!