De natuur trekt zich terug en vertraagt en jij? (Waarschijnlijk wil jij doorsjezen in de hoogste versnelling zonder winterbanden.)

Ongeacht welk seizoen het is: jij dendert waarschijnlijk maar door. Net zoals de meeste de mensen die op mijn website komen met hun overactieve, snelle, creatieve en hoogsensitieve breinen. Ze verwachten van zichzelf dat ze in januari evenveel ‘aan’ staan als in juni en net zo productief zijn als in mei. Maar wie naar buiten kijkt, ziet een andere waarheid. De bomen zijn kaal, de sappen trekken zich terug in de wortels en de aarde rust. Huh?

Maar jij?

Jij racet maar door met een innerlijke pusher aan je spreekwoordelijke stuur. Die irriteert zich als je moe bent of een winterdip ervaart. Die wil door. Die wil gaan. Die wil actie en vooral druk zijn.

Misschien ben je even vergeten…

Wij zijn natuur. Jij ook. Jij maakt onderdeel uit van de natuur met haar seizoenen en cycli.

In jou voltrekt er zich ook een seizoen (deze zin wint niet de Grammatica Prijs, I know!)

De Winter in jou: de logica van de stilte en de vertraging

De winter is het seizoen van de essentie. Zoals het merk Weleda het ooit prachtig omschreef in hun boeken over leven met de seizoenen: de winter is niet de afwezigheid van leven, maar de concentratie ervan in de kern.

Voor de (hoog)begaafden, hoogsensitieven, de creatievelingen en de doeners onder ons kan de winter confronterend zijn. Onze ‘innerlijke pusher’ of ‘denker’ wil vooruit, plannen maken en creëren. Maar je systeem vraagt om iets anders. De winter in jou vraagt om:

• Verstilling: de ruis van de buitenwereld dimmen om te horen wat er binnenin jou leeft.
• Consolidatie: de oogst van het afgelopen jaar laten bezinken in je onderbewustzijn.
• Worteling: voeding en kracht verzamelen in de diepte, zodat je straks in de lente weer open en energiek kunt zijn.

Maar hoe krijg je in vredesnaam (meer) waardering voor de kou, de duisternis en de rust?

Genieten van de winter begint bij het stoppen met vechten tegen de natuurlijke cycli. In plaats van de winter te ‘overleven’, kun je haar leren waarderen als een noodzakelijk herstelmoment voor je overprikkelde brein. Erop afstemmen. Ik noem dat ook: synchroniseren met de seizoenen en je eigen natuur.

• Synchroniseer je ritme: erken dat je innerlijke bus in de winterstand staat. Het is de tijd van reflectie, niet van executie.
• Zoek de koestering: maak van je huis en je hoofd een veilige plek. Warmte, zacht licht en diepe rust zijn de brandstof voor je ziel in dit seizoen.

Meditaties by Danie: Jouw gids in de winter

Soms is de stilte van de winter te luid. Je hoofd blijft malen, de overdenker neemt het stuur over en het contact met je gevoel raakt zoek. Hoezo de winter waarderen? Laat staan de winter in jezelf.

Er is niemand die jou hierin beter kan begeleiden dan Dani Zwaan (mooie achternaam he? Hadden ze bij mij een voorbeeld aan kunnen nemen!).

De meditaties van Danie zijn ontwikkeld om je te helpen synchroniseren met elke seizoen. Ze fungeren als een ‘ankertje’ in het hier en nu. Geen zweverig gedoe, maar een logische weg terug naar je kern. Ze helpen je om:

• Je zenuwstelsel te kalmeren.
• De verbinding tussen je snelle brein en je diepe voelen te herstellen.
• De rijkdom van de winterse stilte te ervaren in plaats van de leegte.

Bestel hier de wintermeditatie van Danie.