Het is niet stom of dom dat je goede gewoonten niet of moeilijk vol kunt houden. Het is zelfs heel natuurlijk. Heb je ook moeite om:
- gezond te eten?
- snacks die niet goed voor je zijn, te laten staan?
- niet zo vaak met je telefoon bezig te zijn?
- je buikspieroefeningen vol te houden of te sporten?
- vroeg op te staan?
- op tijd naar bed te gaan?
- je aan je planning te houden?
- met aandacht naar je kinderen, partner, mensen om je heen te luisteren?
- vaker in het nu te zijn?
- meer te bewegen?
- vaker naar buiten te gaan?
- bewust te leven?
- wat je geleerd hebt in de praktijk te brengen?
Kijk of luister dan even deze video. Dan snap je niet alleen waarom dat is, maar ook hoe je bewustzijn je kan helpen om goede gewoonten wel te verankeren in je leven.
Ik wens je veel kijk- of luisterplezier.