Grip op je gedachten, je emoties en je innerlijke dialoog Zo krijg je grip op je gedachten, emoties en je innerlijke dialoog. Denk aan piekergedachten,... Grip op je gedachten, je emoties en je innerlijke dialoog
Angst, je snel zorgen maken, doemdenken, niet kunnen onts Angst, je snel zorgen maken, doemdenken, niet kunnen ontspannen
Angst of andere negatieve emoties loslaten – zo doe Elke dag zijn er situaties, dingen of mensen die jou triggeren. Bijvoorbeeld je angst. Of... Angst of andere negatieve emoties loslaten – zo doe je dat
Zo krijg je meer (zelf)vertrouwen – minder zorgen, Zo krijg je meer (zelf)vertrouwen – minder zorgen, je minder onzeker voelen