Soms kan iets verlatingsangst of onzekerheid triggeren.
Een gebeurtenis, een gedachte maar zelfs een geur kan een deel in jou triggeren dat zich ooit verlaten of onzeker heeft gevoeld.
In deze podcast vertel ik je hoe dat bij mij gebeurde en wat ik ermee deed.
Ik vertel je hoe belangrijk het is om ergens voor te staan of te gaan zodat je niet telkens afgeleid wordt door je eigen gedachten en gevoelens. Ik vind deze zin heel treffend:
‘Als je nergens voor staat of gaat, val je overal voor.’
Ik voeg daar vaak aan toe: ‘Ook voor je eigen gedachten en emoties.’
Daarnaast vertel ik je in deze podcast over Voice Dialogue, een methode uit de transformatiepsychologie dat uitgaat van delen, kanten of ‘ikken‘ die deel uitmaken van onze persoonlijkheid. Denk in dit geval aan een innerlijk kwetsbaar kindsdeel, innerlijke onzekerheid of een deel dat zich angstig voelt. Het is er niet voor niets. En als je dat beseft en ermee leert werken, krijg je ook steeds meer regie oftewel bewustzijn over wat er innerlijk gebeurt.
Laat je me weten wat je inzichten zijn?
De online resources die ik je kan bieden om uit te zoeken waar jij voor staat en gaat zijn: