Het grootste gedeelte van mijn leven was ik in augustus al bezig met de wetenschap dat de zomer bijna voorbij was. En datzelfde niet zo handige negatieve-gedachten-trucje deed ik ook in het laatste stukje van vakanties.
Terwijl de zon nog scheen, het geluid van mijn teenslippers nog in mijn oren klapperden en mijn ijsje steevast de verkeerde kant op smolt in mijn hand, liet ik donkere wolken in mijn hoofd toe die me een depri gevoel gaven.
Best een beetje jammer dus.
Ik ben niet de enige. Ik weet dat en dat krijgen we (Rachelle en ik) elk jaar weer bevestigd door de statistieken van mindshifters.nl.
De blog: ‘Huilen als de vakantie voorbij is‘ wordt massaal gelezen voordat er überhaupt een schooldeur geopend is.
Mijn neefje zei laatst tegen mijn zusje: ‘Dit is het leven!’ en hij doelde op de zomervakantieperiode.
Ik ben het hardgrondig met hem eens en ik zou ter plekke het woord ‘hardgrondig’ willen aanpassen door de ‘d’ in het woord hard te vervangen door een ’t’. Hartgrondig. Want mijn hart klopt vrolijk, blij enthousiast in vrijheid, samen, spontaniteit, openheid en avontuur. Grammaticaal klopt hier geen hout van maar je snapt wat ik bedoel.
Dat fijne gevoel is voor mij voor een groot gedeelte gekoppeld aan de lente- en zomerperiode.
Maar… de donkere wolken die ik eerder toeliet in mijn hoofd zijn zo goed als weg. Ook al zijn de lente en de zomer nog steeds mijn meest favoriete seizoenen.
Waardoor het gelukt is die wolken te laten verdwijnen? Doordat er een moment kwam dat ik leerde luisteren naar deze emoties, ook wel contrastervaringen genoemd. En wat deze betekenen te vertalen naar het dagelijks leven.
En dat was een dikke vette doorbaak van de zon dwars door die plakkerige, zware wolken heen.
Hoe ik dat heb gedaan, hoe je je emoties vertaalt en wat contrastervaringen precies zijn, vertel ik je in deze podcast.
Vergeet niet een duimpje voor me achter te laten op YouTube en/of een reactie/review/beoordeling op Spotify, Apple of waar je deze podcast dan ook luistert. 1000 maal dank voor het helpen van het verspreiden van mijn podcastafleveringen!
Online coachprogramma over persoonlijke waarden en hoe je je leven vorm kunt geven conform jouw belangrijkste persoonlijke waarden (deze stappen heb ik destijds zelf allemaal doorlopen!).
Of doe de 4 stappen om richting en betekenis te geven aan je leven in elk seizoen.