Jezelf in beweging krijgen, stoppen met uitstellen en doen wat nodig is

Het klinkt leuk: je hebt een plan of een planning, je weet precies wat je moet doen.

Maar je doet het niet.

Het kan natuurlijk zijn dat juist het ontbreken van een plan of planning een probleem is.

Of je rommelt voor je gevoel maar wat aan en wacht totdat er druk of urgentie ontstaat en dan pas kom je in beweging.

Het kan ook zijn dat je weet wat goed voor je is. Eerder naar bed, met aandacht naar de mensen luisteren waar je van houdt, goed voor jezelf zorgen, je telefoon aan de kant leggen in plaats van maar blijven scrollen, minder junkfood eten, die klussen doen die verpieteren op je to-do-list maar dat ‘iets’ je tegenhoudt. Dat kan twijfel zijn, een dopamine-verslaving, verveling, vermoeidheid maar ook de makkelijke dingen die voorrang krijgen. De dingen die je kent en begrijpt.

In mijn ervaring (van mezelf en mijn klanten) is het essentieel om een visie te hebben. Om te weten wat je wilt en vooral om te weten waarom je het wilt (oftewel je waarden en drijfveren kennen). Je moet weten wat je richting is, je visie helder krijgen en daardoor emotioneel betrokken raken. Dan jaag je je innerlijke vlammetje op. Dan ben je gemotiveerd en blijf je gemotiveerd. Daarnaast heb je natuurlijk een plan nodig. Geen paginadik boekwerk maar concreet en praktisch, leuk om te maken.

Deze podcast gaat over uitstellen maar natuurlijk vooral hoe je dat kunt stoppen.