In deze aflevering van mijn podcast neem ik je mee naar de zolder van mijn moeder. Wat begon als opruimen, werd een diepe tijdreis door mijn “innerlijke bus”. Ik ontdekte hoe oude herinneringen en ringetjes uit mijn tiener- en pubertijd hielpen om kindsdelen te helen en meer regie te pakken over het hier en nu.

In deze podcast leer je:

1. Hoe Voice Dialogue en IFS (Internal Family Systems) werken voor diepe denkers.
2. Waarom jouw perfectionist, pleaser of overdenker eigenlijk een beschermer is.
3. Hoe je “ankertjes” gebruikt om je onderbewuste patronen te doorbreken.

Voor de diepe denkers en voelers, de creatieve, associatieve breinen, de hsp-ers en de (hoog)begaafden onder ons—die vaak vastzitten in hun hoofd en het contact met hun gevoel soms wat kwijt zijn geraakt—is dit een essentieel thema.

De kern van het verhaal:

1. De innerlijke bus: We hebben allemaal verschillende ‘delen’ in onze persoonlijkheid, zoals de Perfectionist, de Pleaser, de Pusher of de Denker. Deze delen zitten vaak aan het stuur van onze innerlijke bus en bepalen hoe we ons gedragen en voelen.
2. Een reis door de tijd: Ik vertel over een dag op de zolder van mijn moeder, waar ik tussen de oude brieven en oorbellen uit mijn pubertijd zat. Het was een bijna helende ervaring waarbij ik me geheel onverwachts opnieuw verbond met mijn ‘kindsdelen’ uit die tijd.
3. Van onderbewust naar bewust: Veel van wat ons nu regeert, is ontstaan in onze jeugd als beschermingsmechanisme. Door deze delen bewust te maken, kunnen ze stoppen met onbewust de regie te voeren over je leven.
4. Ankertjes in het nu: Ik leg uit hoe ik oude ringetjes van zolder ben gaan dragen als ‘ankertje’ om me te verbinden met wie ik toen was en wat ik nu nodig heb. Dit helpt om delen die je meer wilt ervaren in je dagelijkse leven, naar voren te halen.

Mijn doel is om je te inspireren om ook eens naar je eigen ‘innerlijke bus’ te kijken. Of dat nu is door letterlijk op een zolder door oude spullen te gaan, mijn podcast te luisteren of door met mij te werken in een coachsessie of via mijn online programma.

Nieuwsgierig?
Wil je meer weten over de methodiek of direct aan de slag? Check de linkjes hieronder voor mijn aanbod of boek direct je sessie.

Online programma
Wil je de logica achter je eigen gedrag en emoties begrijpen zonder dat het direct ‘zweverig’ wordt? En wil je zelf ontdekken welke delen bij jou aan het stuur zitten?

In mijn online programma leer je op je eigen tempo hoe je de regie in je innerlijke bus terugpakt en meer ruimte maakt voor de kanten die je nu mist.
Mijn online programma over innerlijke delen geeft je de handvatten om je onderbewuste processen concreet te maken.

1. Link naar online programma.
2. Online programma speciale editie voor vrouwen.

1-op-1 Coaching (Focus op Diepgang & Doorbraak)
Voel je dat er een specifiek deel is dat je momenteel blokkeert, zoals die innerlijke criticus of pusher? Laten we er samen naar kijken. Boek dan een sessie van 2 uur, zodat we echt de diepte in kunnen gaan en jouw onderbewuste de ruimte krijgt om te spreken.

Gratis online workshop direct te bekijken
Nog niet klaar voor een diepe duik, maar wel nieuwsgierig naar de logica? Kijk dan de gratis workshop over de innerlijke persoonlijkheidskanten op mijn YouTube-kanaal (aflevering 88).

Luister hier naar de podcast over je innerlijke kindsdelen