Uit je hoofd komen, genieten van het moment en meer tevre
Genieten van het moment, met aandacht in het nu zijn, lukt niet goed als je...
Lichamelijke en mentale klachten kunnen soms ook bescherm
Deze podcast gaat over: – hoe lichamelijke en/of mentale klachten ook beschermingsmechanismes kunnen zijn –...
Hup, uit je drukke hoofd in het hier en nu – zo doe
Terwijl jij waarschijnlijk (dat is ook invullen, zie vorige podcast) ’s ochtends als je de...
Je innerlijke pusher, perfectionist of pleaser aan het st
Wie in jou heeft de regie als je je dag gaat plannen? Wie in jou...