Of het nou komt doordat je moe bent, teveel te doen hebt of uit je concentratie gehaald wordt, we kennen het allemaal wel: geïrriteerd, kortaf reageren of zoals ze zeggen: even een kort lontje hebben.

Veel vrouwen voelen zich dan daarna ook nog schuldig. (Zucht.)

Je reageert dan niet vanuit bewustzijn, maar vanuit een kant van jezelf.

Gisteren belde mijn dochter terwijl een kant van mij (mijn innerlijke pusher afgewisseld met de innerlijke controleur) aan mijn spreekwoordelijke stuur was gaan zitten. Die kant was een beetje gestrest, had haast en ik voelde me een beetje overweldigd.

Ik nam vanuit die ‘modus’ de telefoon op. Hoe dat ging, vertel ik je in deze korte video.

Meer video’s en podcasts over dit onderwerp:

?Vermoeid, kort lontje, geïrriteerd? Dan verschijnen je schaduwkanten.

?Moe, slecht geslapen, oververmoeid, overspannen en burn-out – Wat doet je brein?

Boeken over het brein

(Mijn persoonlijke favoriet: Mismatch! Dit gaat veel verder dan alleen het brein. Het boek gaat over evolutie-psychologie en hoe ons oerbrein worstelt met de wereld waarin we nu leven. Denk aan een brein dat in de basis op ‘standje schaarste en tekort’ staat terwijl we (velen van ons) leven in een wereld van overvloed.)