Ben jij iemand die opbloeit in de lente en zomer en niet staat te popelen wanneer de herfst en de winter hun intredes doen?

Voel je je sneller somber, moe of futlozer als de dagen korter worden en de kou intreedt? Ik had vorig jaar zelfs even de indruk dat ik langzamer ging bewegen, ja echt!

Misschien kijk je nu al verlangend uit naar het voorjaar.

In deze podcast deel ik mijn persoonlijke ervaring met een winterdip en het gevoel van rouw en somberheid dat ik vroeger had zodra de zomer ten einde liep. Jarenlang vond ik deze periode best lastig.

Ik vertel hoe het mij is gelukt om de donkere dagen, de winterperiode en zelfs de kou op een andere manier te benaderen, en hoe ik leerde om meer rust en diepe waardering te voelen voor elk seizoen. Geen geforceerde positiviteit, maar een nuchtere, realistischere manier van omgaan met deze tijd van het jaar.

Misschien herken jij jezelf hierin en haal je er iets uit voor jouw eigen energie, stemming en mentale gezondheid in de winter.

Hoe het mij gelukt is de charmes van alle seizoenen te waarderen vertel ik je in deze podcast. Misschien heb jij er ook wat aan.

Hier kun je de wintermeditatie van Danie bestellen en luisteren.