Communiceren kun je leren (inclusief de innerlijke dialoog in je eigen hoofd!)

Herken je deze valkuilen bij jezelf of anderen?

Misschien herken je deze valkuilen in communicatie wel bij jezelf of bij anderen:

• Je wilt snel advies geven of je hebt te maken met iemand die dat steeds doet
• Je wilt oplossingen geven of iemand wil dat steeds bij jou doen
• Je wilt iets snel doen (tijdgebrek, iemand wil wat van je maar je hebt nog meer te doen)
• Je vindt het lastig (of durft niet) de controle uit handen te geven
• Je vindt het (soms) lastig om iemand aan te spreken of een moeilijk gesprek te voeren
• Je voelt je niet altijd gezien en gewaardeerd
• Je klapt dicht tijdens een gesprek, vaak bij in jouw ogen verbaal sterke mensen
• Er wordt niet naar je geluisterd
• Je voelt je vaak niet begrepen
• Jullie praten langs elkaar heen
• Je hebt het gevoel dat je mensen moet overtuigen of jezelf, iets of een situatie moet ‘verkopen’
• Je voelt soms dat je niet sterk genoeg staat in een gesprek sterk
• Je vindt het soms moeilijk om je te uiten, te delen wat er in je hoofd omgaat of aan te geven wat je nodig hebt
• Je laat je regelmatig overrulen door een ander
• Je vindt het lastig jezelf te laten zien of jezelf te profileren (zeker in gezelschap met verbaal sterke mensen die snel een mening hebben én uiten)
• Achteraf weet je vaak wel wat je had willen zeggen of krijg je ingevingen maar dan is de vergadering of het gesprek al voorbij
• Je krijgt feedback dat je te weinig praat over je gevoelens
• Mensen zeggen dat je stil of verlegen bent
• Je hebt het dat je het beter zou moeten weten (je bent immers de manager, ouder of adviseur)
• Je vindt dat jij de juiste antwoorden zou moeten geven
• Je hebt de neiging mensen en situaties te ‘redden’, het overnemen, de leiding nemen, mensen bij elkaar willen houden
• Je wilt meer voor jezelf op kunnen komen
• Je neigt ernaar teveel mensen te pleasen
• Je vormt snel een mening of hebt er last van dat een ander dat in een gesprek doet
• Je hebt de neiging met adviezen en antwoorden te komen, dat wordt niet altijd gewaardeerd of mensen doen niets met je advies
• Je merkt dat mensen gesprekken naar jezelf/zichzelf toe trekken (o, dat had ik laatst ook)
• Je vindt het irritant dat mensen het gesprek overnemen of merkt dat je dit zelf weleens doet
• Je wilt (vindt dat je) erboven moet staan
• Je niet kwetsbaar of open op willen of durven stellen
• Je vindt het lastig om kritiek of feedback te geven of te ontvangen
• Je voelt snel ongeduld (het snel op willen lossen, irritatie voelen bij de ander)
• Je voelt irritatie, allergie bij de ander of zijn/haar probleem waar je je niet veel bij kunt voorstellen
• Je vindt overal iets van of vindt het lastig als anderen overal maar iets van vinden
• Je wilt minder aannames doen en oordelen
• Je vindt het lastig als mensen snel een oordeel hebben waardoor jij een drempel voelt om dingen te delen
• Je voelt geen of nauwelijks nog verbinding met elkaar
• Jullie vallen elkaar af in plaats van dat je elkaar helpt
• Je begrijpt elkaar niet meer
• Je raakt jezelf kwijt in een gesprek
• Gesprekken voelen meer als discussies dan als een gesprek waarin je begripvol bent, luistert naar elkaar en aandacht hebt
• Je merkt dat je zelf snel een oordeel hebt en dat staat een goed contact in de weg
• Je wilt leren jezelf beter te ‘presenteren’ en de regie te hebben in een gesprek, ook als die lastig is.

Herkende je wat dingen?

Wist je dat een gebrekkige communicatie de oorzaak is van de meeste problemen in zowel privé- als werksituaties? Ofwel jij kunt je niet uitdrukken zoals je wilt of de ander luistert gewoon niet goed naar je. Bijna dagelijks hebben we te maken met ruis in de communicatie. Het zorgt voor zoveel problemen en toch laten we het doorsudderen. Simpelweg omdat we gewoon niet beter weten. Maar ook omdat we niet geleerd hebben hoe we staande kunnen blijven in gesprekken, hoe we beter kunnen luisteren en echt kunnen zeggen wat we (werkelijk) willen en vinden.

In liefdesrelaties:

worden er vaak hints gegeven die de ander niet begrijpt. Partners voelen zich niet meer begrepen en verwijderen zich steeds meer van elkaar.

In ouder-kindrelaties:

verliezen mensen vaak waar het echt om gaat omdat ze simpelweg niet weten hoe ze hun kind echt kunnen bereiken.

Op de werkvloer of in klantrelaties:

staan mensen soms niet stevig genoeg, laten ze zich overrulen door mensen die verbaal sneller of zelfverzekerder zijn. Door mensen die de ruimte pakken en pak ‘m dan maar eens terug.

En dan hebben we het nog niet gehad over de communicatie met en in onszelf! Want daar gaat er ook veel mis. We vullen dingen in aan de hand van onze overtuigingen en angsten. Voor onszelf en de ander. Deze online training gaat ook over jouw innerlijke dialoog!

Kortom:

We verliezen de connectie met onszelf en elkaar doordat we niet weten hoe we echt in gesprek kunnen gaan en kunnen stoppen met dingen invullen en aannamen voor de ander.

Communicatie is echt een kunst! Een kunst die ons meestal niet aangeleerd is.

En dat aanleren? Daar kan ik je mee helpen. De ’trucs’ en handvatten die ik je in deze training ga geven, gaan je gegarandeerd helpen in alle gebieden in je leven waarin je te maken hebt met jezelf én anderen.

Want communicatie begint in je eigen hoofd. We vullen vaak dingen in. Dingen die we horen, zien of lezen. Wat we vaak niet weten, is dat we er heel vaak naast zitten en ons voor niets druk maken.

De pest is dat we ook voor anderen invullen en zij voor jou! We reageren vaak op wat een ander denkt te weten over jou en dan beland je vaak in een welles-nietes discussie.

We hebben maar zelden een echt gesprek. We verliezen de connectie met elkaar en voelen ons niet begrepen, gezien, gehoord en gaan moeilijke gesprekken uit de weg. We zitten vaak niet op dezelfde golflengte en dat zorgt voor problemen. Zowel zakelijk als privé.

Daarnaast snappen we de werking van ons brein niet goed. En dat is jammer, want ons brein is een geweldige supercomputer, alleen moet je wel leren het goed te instrueren. Hoe? Dat leer ik je in de training.

Leer de beste breintrucs & communicatietechnieken

Communicatie is de basis van alles. Als je je vaardigheden verandert door trucs en handvatten die je meteen kunt gebruiken, zul je zien dat jijzelf en je relaties veranderen.

Je bent in staat jezelf meer te laten zien en te horen op een manier die veilig voelt voor jou. Je leert echt luisteren naar anderen en anderen uit te nodigen dat ook bij jou te doen.

Je liefdesrelaties worden beter, je voelt je meer gezien, je voelt weer connectie met mensen. Je gaat jezelf en anderen beter begrijpen en zij jou!

Door te begrijpen waar het mis gaat in communicatie kun je altijd ingrijpen en het gesprek weer vlottrekken.

Je leert doelen te stellen die je zullen leiden in elk gesprek. Je leert af te stemmen op je eigen behoeften en deze aan de ander te vertellen.

Lastige gesprekken blijken niet zo lastig meer als je maar de juiste tools hebt! Tools waar je ten alle tijden op terug kunt vallen – zelfs in het heetst van de strijd. Maar eerlijk? Je zult merken dat er steeds minder (innerlijke) strijd zal plaatsvinden.

Korte (herkenbare!) audio’s waarin ik je de vaardigheden leer

Het enige dat je hoeft te doen, is een luisterberichtje aan te zetten en te luisteren. Ik leer je vaardigheden en geef je handvatten zodat jij het meteen kunt gebruiken in zowel je privé- als werkleven. In je relatie, familie, gezin, je collega’s, de irritante buurman, de dominante baas waar je bij dichtklapt… Er zitten praktijkvoorbeelden bij die ook voor jou herkenbaar zullen zijn.

Veel van mijn klanten noemen deze training een van de meest waardevolle die ze hebben gedaan. Communicatie gaat namelijk niet alleen maar over wat er tussen jou en de andere gebeurt, maar ook over de gedachten in je eigen hoofd…