Naar je emoties luisteren. Dat klinkt leuk maar hoe doe je dat?

Daarnaast: als je negatieve emoties hebt, dan wil je er meestal zo snel mogelijk vanaf. Ik was ook een ster in onderdrukken en mezelf afleiden. Zeg maar: vluchten. Ik heb geleerd dat emoties er niet voor niets zijn, ze hebben een functie. Klinkt best logisch he?

Ik leg je in deze podcast uit hoe je naar je emoties kunt luisteren en de functie kunt achterhalen zodat je ze niet weg hoeft te drukken want dan komen ze vaak harder terug. Veel luisterplezier!

Luister hier de podcast