Soms denk je dat je een goede motivatie hebt om iets te bereiken. En dan merk je dat het gewoon niet zo goed lukt of je komt erachter dat je eigenlijk een heel andere motivatie hebt. Dat had ik zelf als het gaat om een gespierde buik hebben. Ja, ik had me in mijn hoofd gehaald dat ik dat wilde. 🙄
Het bleek dat er een diepere behoefte is waarom ik dat in mijn hoofd had gehaald. En die WERKT WEL!
Het is vaker zo, dat als we een doel stellen die EIGENLIJK gaat over hoe anderen naar je kijken, hoe je eruit ziet, dat dit doel niet echt bij jou hoort. Dat het meer gaat over je goed voelen over jezelf en dat je daar dus een voorwaarde aan hebt gesteld. ‘Als ik een gespierde buik heb, voel ik me pas echt goed over mezelf.’
Ik kwam erachter, dat het verlangen veel meer ligt in:
- het voelt gewoon goed, sterk en krachtig als je core (zo noemen ze dat toch?) gespierd is. Je hoeft het niet te zien maar te voelen. Je voelt het aan de manier waarop je zit, staat en loopt. Het voelt gewoon goed in je lichaam.
- hoe slanker en soepeler je bent, hoe vitaler je je voelt. Ik kan uren lopen in het bos zonder problemen. Heuveltje op, heuveltje af, het maakt niet uit. En waarom? Omdat ik gelukkig slank ben en een goede conditie heb. En dat is dus wel belangrijk voor me!
Ik heb dus the Why onderzocht en verschoven naar een waarom die ik wél echt helemaal voel.
Ik heb een korte podcast voor je opgenomen over dit onderwerp.