Lichaam, Geest, Gevoel & Verstand zijn het eens

Lees eerst ‘Geest vs Lichaam’, ‘Geest zegt Sorry’ en ‘Geest, Lichaam, Verstand en Gevoel gaan teambuilden’ als je de blog beter wilt begrijpen.

Geest: ‘Lichaam, Verstand en Gevoel: welkom op deze eerste teambuildingsbijeenkomst! Fijn dat jullie er allemaal zijn… Al moet ik zeggen dat… Lichaam niet erg aanwezig lijkt te zijn… Zie ik het goed? Zijn haar ogen dicht?’

Verstand: ‘Ja, die zitten dicht. Ik geloof dat het je eigen schuld is, Geest. Ik hoorde haar van de week nog klagen dat jij zo graag van alles wil doen maar totaal niet overlegt met Lichaam of zij wel zin heeft in al die activiteiten van je.’

Geest: ‘Ja, maar weet je wat het is? Ik zit soms ook een beetje klem tussen willen, moeten en kunnen! Het was even druk de afgelopen tijd met werken, de voorbereiding voor het examen, het examen zelf, om dat allemaal te combineren met de opvoeding van een puber, huishouden, boodschappen, dingen regelen, inwerken bij nieuwe opdrachtgever, verplichtingen etc.; daar ging best wat tijd en energie in zitten. Ik wilde dan niet alleen maar daar mee bezig zijn en de tijd die we over hadden gebruiken voor leuke dingen! Sociale contacten, leuke dingen doen, dagjes weg, ’s avonds lekker wat drinken ergens, op visite. Ik vond het zo zonde om alleen maar bezig te zijn met werken en leren! Vind ik gewoon frustrerend! En ik krijg zoveeel energie van het afspreken met vrienden, vriendinnen, familie en collega’s; lekker lachen en bijkletsen en leuke dingen doen. Dat is toch ook belangrijk?’

Geest geeft Lichaam een seintje om haar armen over elkaar heen te slaan en zo een ietwat defensieve houding aan te nemen. De ogen van Lichaam blijven desondanks dicht.

Gevoel mengt zich fanatiek in het gesprek: ‘Dat begrijp ik wel! Heel goed zelfs! Ik krijg ook echt een goed gevoel van al die leuke dingen en afspraken! Het voelt gewoon supergoed! Die gezelligheid, samen dingen delen en ondernemen. Geweldig gewoon. Alleen denk ik dat we Lichaam een beetje tekort doen. We gunnen haar een beetje te weinig rust. Gemiddeld zes, soms zeven uur slaap per nacht is wel een beetje weinig voor iemand die zoveel onderneemt. Ze is een vroege vogel en ’s ochtends gewoon om zes uur wakker. Hoelaat ze ook naar bed gaat. Ze klaagt verder niet, ze gaat zonder mopperen uit bed maar het houdt niet over, geloof ik… Dat komt ook omdat jij Geest, weer bruist van de energie en haar en ook mij daarin meetrekt. Vind ze ook leuk en daar moet ze ook regelmatig om lachen. Om je uitspattingen, je enthousiasme, je energie en gewoon zin in alles hebben, alles aan willen pakken. En dat gunt ze je ook, ik ook trouwens. Ik denk alleen wel dat het nóg leuker en fijner zou zijn als je even iets eerder afbouwt ’s avonds. Adrenaline is niet echt een stof die ervoor zorgt dat Lichaam in slaap valt. Je zult echt merken, Geest, dat de dingen die je dan doet, gewoon lekkerder gaan, beter, energieker. Ik zal dan het gevoel hebben dat ik mijn emotionele reserves weer helemaal op kan bouwen, want ja, ik merk wel dat ik af en toe de neiging heb me sneller te irriteren, ongeduldiger te zijn en misschien wat sneller in de stress schiet. Verstand zal dan ook optimaal kunnen functioneren en presteren.’

Geest: ‘Hmmm.. nu jij dat zo zegt, begrijp ik het wel. Je wilt dus eigenlijk zeggen dat ik vooral door moet gaan met alles wat ik doe, want wij hebben dat ook nodig, zo zit onze Persoonlijkheid ook in elkaar. Zonder dat kwijnt ze weg. Euh… waar is Persoonlijkheid eigenlijk? Ze schittert de laatste tijd van afwezigheid!’

Verstand: ‘Ze kon niet, had afspraken buiten de deur.’

Gevoel vervolgt: ‘Je zegt eigenlijk dat het beter is een beetje te doseren, wat meer te slapen. Je bedoelt eigenlijk heel simpel te zeggen: ga gewoon regelmatig op tijd naar bed zodat je genoeg energie en reserves hebt, zowel Lichaam als Gevoel om dingen te kunnen doen die we belangrijk vinden? Is het werkelijk zo simpel?’

Verstand: ‘Het klinkt heel logisch allemaal. Dit zijn gewoon feiten, daar kun je niet omheen. Lichaam heeft gewoon tijd en rust nodig om te herstellen. Gevoel ook om de prikkels, en dat zijn er wat! te verwerken en een plek te geven. Ik stel voor om een plan te maken om die dikke oogjes van Lichaam weer open te krijgen.’

Geest: ‘Stokjes.. is dat niet wat? Als we nou eens een luciferstokje doormidden breken en dan…..’

Verstand en Gevoel geven tegelijkertijd een signaal af aan Lichaam om met gesperde ogen een verbaasde uitdrukking te geven bij het horen van deze ietwat dommige uitspraak van Geest.

‘Ook goedemorgen!’ Geest en Gevoel verwelkomen Lichaam met deze enthousiaste uitspraak.

‘Waren jullie al begonnen?’ Lichaam geeuwt en rekt zich uit. ‘Niets van gemerkt. Ik geloof dat mijn ogen een beetje dicht waren gevallen’.

‘Ik geloof het ook’. Geest probeert chagrijnig over te komen maar dit resulteert in een positieve emotie van Gevoel die daarop weer Lichaam de opdracht geeft heel hard te lachen.

‘Ze is weer wakker!’ zegt Gevoel en probeert haar nieuwe opkomende positieve prikkel te onderdrukken. Ze ‘zitten’ tenslotte wel op een teambuildingsbijeenkomst.

Gevoel probeert de draad weer op te pakken van waar ze gebleven waren. ‘Dus we spreken af dat Geest, Verstand en Gevoel beter naar Lichaam luisteren en haar wat meer rust geven? Af en toe laat naar bed is helemaal niet erg, maar daar tegenover moet dan wel een beetje extra rust staan.’

Verstand: ‘Dat lijkt me een goed idee! Ik sluit me daarbij aan! Ik ga mezelf inzetten om jullie als het nodig is, te wijzen op jullie verantwoordelijkheid om Lichaam in conditie te houden!’

Gevoel: ‘Ik zal mezelf gebruiken om op jullie in te werken als Lichaam mij een signaal geeft dat ze dringend slaap nodig heeft!’

‘Dan sluit ik bij deze de teambuildingsbijeenkomst en dank jullie voor jullie inbreng!’ zegt Geest. ‘Ook zal ik mezelf af en toe afremmen wanneer ik een beetje doorschiet in een te hoge versnelling!’

Lichaam herhaalt haar verbaasde blik, mede in opdracht van Gevoel en Verstand. Verstand: ‘De bijeenkomst sluiten? We zijn nog nieteens begonnen?’

‘Oh jawel!’ glundert Geest. ‘De reden dat we deze teambuildingsbijeenkomst houden is omdat we in onze vorige gesprek hebben vastgesteld dat Verstand en Gevoel een beetje in de clinch lagen samen en het nodig was ze op één lijn te krijgen, wat meer te laten samenwerken. Als ik dat zo hoor, dan kunnen we dat puntje voorlopig even afstrepen. Volgende punt was dat ik teveel ondernam en daardoor met name Lichaam verwaarloosde. Dat punt hebben we ook opgepakt, dus naar mijn idee hebben we tijdens deze bijeenkomst goede afspraken gemaakt en kunnen we nu stoppen, ik heb het nog druk genoeg, dus kan mijn tijd heel erg goed gebruiken!’ Geest spoort Lichaam haastig aan om de spullen bijeen te rapen en aanstalten te maken om snel weer door te gaan met de dingen die Geest op haar lijstje heeft staan.

‘Rustig, rustig!’ moppert Lichaam. Geest heeft echter Verstand al weer opdracht gegeven om met haar gedachten ergens anders te zijn en door de hectiek gooit Lichaam het bekertje lauwe koffie over de tafel, de grond, haar broek en de papieren.

Gevoel krijgt spontaan weer een lachprikkel, ondanks dat Lichaam haar aanzet tot boosheid. ‘Zullen we maar even een nieuwe datum prikken voor een vervolgbijeenkomst?’, horen ze Lichaam uitproesten, vechtend tegen de lach die ze het liefst om zou zetten in een boze toon.

© Wendy Borst – 2009

Write a comment