• 0
    • No products in the cart.
oefening beschermen hsp

Trek elke ochtend je lichtjas aan

'Trek elke ochtend je lichtjas aan', is een manier om jezelf te beschermen gedurende de dag. Beschermen waartegen? Tegen invloeden van buitenaf die je moe maken, die je triggeren en soms zelfs: uitputten.

Vooral als je gevoelig bent, een hoogsensitief en/of hoogbegaafd brein hebt, merk je dat je gedurende de dag heel veel prikkels en indrukken waarneemt én opneemt. Deze invloeden van buitenaf, kunnen emoties triggeren en je stemming beinvloeden.

Veel van deze prikkels en invloeden van buitenaf hebben niet met jou te maken, al voelt dat soms wel zo. Dit is echt zonde van je energie!

Rachelle Verhage, maker van deze mini-course, vertelt je over deze energetische vermoeidheid in deze course en leert je hoe je je elke dag hiertegen kunt beschermen.

Je blijft als het ware, schoon en opgeruimd. Dat geldt voor je lichaam en je brein.

Deze oefening is ook heel geschikt voor kinderen.

Veel plezier en geniet van de rust!

 

Module 1 Uitleg
Les 1 Trek elke ochtend je lichtjas aan