• 0
    • No products in the cart.
rust in je hoofd

Rust in je kop – 10 stresskillers

Als het te druk is in je hoofd, zitten er niet alleen teveel gedachten in je hoofd, maar er is vooral te weinig bewustzijn. Je wordt continue getriggerd door je eigen gedachten en door de (negatieve) betekenis die je geeft aan dingen, situaties en mensen.

Het ideale recept voor stress, onrust, uitputting, ontevredenheid, frustratie en periodes waarin je je een kip/haan zonder kop voelt.

Je hebt levenslang toegang tot deze tools om rust en overzicht in je hoofd te creëren. Tools die zelfs te doen in de kip/haan-zonder-kop-weken. Tools die je helpen als de drukte in je hoofd gepaard gaat met angst of een gebrek aan helderheid in je chaotische hoofd.

Deze course wordt nog uitgebreid met tips en tools die ik verzameld heb en die goed werken, dus stay tuned!

Module 1 Uitleg
Les 1 Uitleg
Les 2 Onderscheid tussen waar je invloed op hebt en waarop (nog) niet
Les 3 Je bent geen Prittstift
Les 4 Negatieve beelden = stress en angst Positieve beelden = fijne emoties
Les 5 Ontladen - Let's shake it, baby!
Les 6 Terugkerende stresspieken
Les 7 First things first
Les 8 Zet je zintuigen aan
Les 9 Patroon doorbreken, patroon doorbreken
Les 10 Easy, slow down
Les 11 Let the music play
Les 12 Podcast over stress en waarom ik deze 10 stresskillers heb gemaakt