Dankbaarheid

Dankbaarheid en waarderen wat er al is

Als je je niet goed voelt, is je aandacht heel erg gericht op wat er niet goed gaat met jou of in je leven. Dat is ook logisch, want het speelt op dat moment een grote rol. Weet alleen dat je je hierdoor onbewust in een neerwaartse spiraal kunt trekken. Dat put uit en zorgt er vaak voor dat je steeds minder in staat bent heldere gedachten te hebben en oplossingen te bedenken. Je hebt er op een gegeven moment gewoonweg de puf niet meer voor.

Soms voelt het heel tegennatuurlijk om op een moment dat je je niet goed voelt, na te denken over waar je je dankbaar voor voelt. Toch werkt het heel goed. Op zijn minst nuanceert het je gedachten, emoties en gevoelens en in het beste geval, voel je je beter. Ik geef je twee manieren waarop je bezig kunt zijn met dankbaarheid en waarderen wat er al is.

Module 1 Dankbaarheid
Les 1 Dankbaarheid
Les 2 Waarderen wat er al is
Powered By WP Courseware