6 weken lang dagelijkse begeleiding, coaching en support speciaal voor vrouwen – join us!

De deuren zijn gesloten. Heb jij interesse in de volgende editie? Mail of app me dan even, dan krijg je een seintje als de nieuwe editie start en kun je kijken of het iets voor jou is.

Onderwerpen in het programma

Ik geef je hieronder wat onderwerpen die aan de orde komen in het programma. Jij hebt ook de kans je eigen vraagstuk in te brengen. Dan neem ik dat ook mee. Dit is al bekend:

  • twijfel, waarom het lastig is om keuzes te maken
  • je niet goed voelen bij een bepaalde keuze (er blijven kanten zich ermee bemoeien)
  • angst, je zorgen maken
  • waarom we ons over van alles druk kunnen maken
  • je innerlijke criticus opnieuw opvoeden zodat hij jou gaat dienen in plaats van dat je er last van hebt
  • hoe je innerlijke conflicten oplost
  • wat je uit je slaap houdt (of beter gezegd: welke kanten)
  • piekeren
  • zelfvertrouwen, zelfverzekerdheid
  • jezelf saboteren
  • je beste zelf inzetten
  • loslaten van alles wat je niet meer dient, van schuldgevoelens, loslaten van wat anderen van je denken, overmatig verantwoordelijkheidsgevoel en wat je dan maar los wilt laten
  • je schaduwkanten ontdekken en hier een ander licht op werpen
  • schuldgevoelens
  • ontdekken wat je werkelijk wilt
  • je niet serieus genomen voelen
  • je niet gewaardeerd voelen
  • wie ben je echt?
  • welke kanten heb jij?
  • welke kanten zijn dominant?
  • welke kanten zijn bij jou verstoten?
  • wat zijn je werkelijke verlangens?
  • je innerlijke mentor leren kennen en haar in gaan zetten
  • scripts maken voor je onderbewuste (‘herprogrammeren’).

En nog veel meer! Als eerste groep heb jij de kans om de dingen waar je tegenaan loopt in te brengen zodat ik die kan behandelen.

Veel voorkomende effecten van wat we gaan doen in het programma:

  • Je voelt je stabieler
  • Je hebt meer evenwicht in je persoonlijkheid en in je leven
  • Je gaat meer zeggen en doen wat jij (werkelijk) wilt
  • Je leert je eigen behoeften veel beter kennen en kunt daarvoor zorgen
  • Je kunt bewust onderzoeken wat jij echt wilt, wat je tegenhoudt en hoe je dit kunt doorbreken
  • Zorgen worden lichter, vaak lossen onverwerkte pijnen en emoties zich op doordat ze gezien en gehoord worden en er mogen zijn
  • Je voelt je meer op gemak met jezelf
  • Je durft jezelf meer te laten zien
  • Je voelt wanneer je vanuit een bepaalde kant reageert of handelt en weet hoe vanuit bewustzijn kunt reageren en handelen
  • Je zult groeien
  • Je komt meer voor jezelf op
  • Je gaat stappen zetten, dingen doen die goed voor je zijn
  • Je gaat beter voor jezelf en je kanten zorgen
  • Je kunt je angst functioneel inzetten i.p.v. dat het jou verlamt of overneemt
  • Je gaat jezelf met alle kanten meer waarderen
  • Je voelt meer (zelf)vertrouwen
  • Je ervaart meer rust en ontspanning
  • Je weet dat je niet jouw kanten bent maar dat ze onderdeel zijn van jouw persoonlijkheid. Dat je die kanten bewust kunt raadplegen en in kunt zetten.
  • Je kunt meer op jezelf vertrouwen
  • Je opereert niet meer vooral primair vanuit je kanten maar meer vanuit bewustzijn
  • Je voelt de energie van je kanten en kunt dit bijsturen
  • Je krijgt meer energie als je bepaalde blokkades kunt ‘bevrijden’
  • Je bent in staat je eigen innerlijke conflicten maar ook die met anderen te onderzoeken en op te lossen.

Ja, maar…

Ik kan mezelf moeilijk motiveren. Ik begin ergens aan en dan komt de klad erin

Nou, welkom bij de club. Je bent niet de enige. Mijn ervaring is dat de meeste mensen het fijn vinden om zelf te leren met behulp van een online programma maar dat ze bang zijn dat ze het niet volhouden, dat ze er te weinig uithalen en dat ze een stukje persoonlijke begeleiding missen.

Ik heb het programma zo gemaakt dat je elke dag iets van mij hoort. Een persoonlijk berichtje om je te prikkelen. Om je te helpen. En vooral: om je bewust te maken van je eigen patronen. Je kunt in die zes weken live vragen stellen, de dingen waar je (dagelijks) tegenaan loopt voorleggen zodat ik je ook persoonlijk kan helpen. We doen dit met de groep. Zo kun je ook van elkaars vraagstukken leren en vooral: je gaat veel herkennen wat ook heel veel is voor de meeste vrouwen. Deel als je iets wilt delen en als je dat niet wilt dan is het ook goed. Het gaat erom dat je doet waar jij het meeste behoefte aan hebt.

Het programma is een mix van zelf aan de slag en persoonlijke begeleiding en coaching door mij aan jou

Kortom: dit programma is een mix van lekker zelf aan de slag op een manier waar je energie van krijgt en die leuk is om te doen (gegarandeerd! en persoonlijke begeleiding zodat het ook echt over jou gaat en je dingen aan mij kan voorleggen.

Ik neem een paar keer je ‘huiswerk’ door en geef je feedback en help je ermee. Mensen zeggen hierover dat het zoveel energie geeft en dat ze ernaar uitkijken om wat van me te horen. Ik ben ook een soort energiekatalysator voor jou. Ik maak je een beetje wakker, geef je vertrouwen en vooral zin om bezig te zijn met het programma. We doen het samen.

Ja, maar ik ben echt een slak en loop er vaak achteraan terwijl iedereen al verder is

Geweldig. Ik ben er voor slakken en voor roadrunners die in een oogwenk alles af hebben. Joh, ik weet hoe druk je het hebt, ik weet dat je ook andere dingen te doen hebt. Je mag het programma HELEMAAL IN JE EIGEN TIJD EN TEMPO DOEN! Doe je er 6 weken over: mooi! Doe je er 3 jaar over: ‘Lieverd, dat is ook goed. Het programma is voor jou, je hebt levenslang toegang.’ Het is wel fijn om die zes weken gebruik te maken van mij. Ik ben er voor je.

Moet ik alles doen in het programma?

Nope. Er zijn 2 lessen die je echt ‘moet’ doen anders kun je net zo goed niet meedoen. Voor de rest is het de bedoeling dat je eruit kiest wat je aanspreekt en dat lekker gaat doen. Niet alles past bij je en dat hoeft ook niet. Het is net een boekenwinkel: je hoeft niet alles te kopen en te lezen. Kijk naar de kaft, de titel en je voelt wel: ‘Ja! Dat is wat voor mij.’ Ik heb het zo ontworpen dat je met alles waar je naar luistert (de audio’s) steeds bewuster wordt. Met alles wat je doet, gaat de verandering in jou sneller. Het is aan jou. Chill. Geniet gewoon van het proces en het programma. Gun jezelf dat.

Wie weet sla je nu dingen over en heb je over een jaar zin om het te doen.

Hoeveel tijd ben ik kwijt per week?

Reserveer in elk geval een uur per week. Dit kun je opdelen in een half uur om te luisteren naar de uitleg en een half uur voor het doen van de oefeningen. Je bepaalt zelf het tempo en ook hoeveel tijd je er per week in wilt steken. Je mag er dus ook langer over doen dan 6 weken alleen kun je na die tijd geen gebruik meer maken van mijn live begeleiding.

Kijk de gratis workshop terug over voice dialogue

Dinsdag 12 mei gaf ik een workshop speciaal voor vrouwen. Misschien heb je die gemist of was je niet in de gelegenheid om je aan te melden. Je kunt de workshop gratis terugkijken. https://www.youtube.com/watch?v=fqAk5W_LquQ&t=1670s Het is een verborgen link op YouTube, dus je kunt ‘m alleen via deze link bekijken.

Praktisch

  1. 6 weken lang ondersteun en begeleid ik jullie
  2. Je kunt het in je eigen tijd en in je eigen tempo doen (na de 6 weken mag je alles houden uit het programma)
  3. Ik raad je aan in elk geval een half uur per week te luisteren naar de uitleg en gemiddeld half uur te besteden aan de oefeningen
  4. Ik ga elke week live om jullie te begeleiden en jullie vragen te beantwoorden (beste dagen en tijdstippen stem ik met jullie af zodat je zoveel mogelijk erbij kunt zijn)
  5. Kun je er niet bij zijn? Dan mag je je vraag/vraagstuk/issue van te voren insturen
  6. Ik inventariseer bij jullie wat jullie issues zijn, waar jullie tegenaan lopen, wat jullie het liefst zouden willen en daar stem ik het programma op af
  7. Ik pik er elke keer een issue uit (ook zodat iedereen aan de beurt komt), ik neem contact met je op om je vraagstuk helder te krijgen en ik deel het ‘advies’ met jou en de andere vrouwen zonder dat ik je naam gebruik tenzij je dat zelf wilt
  8. Zo kunnen we van elkaars issues leren omdat mijn ervaring is dat veel vrouwen met dezelfde soort dingen lopen. Dit zorgt ook voor (h)erkenning.
  9. Als je dat fijn vindt, dan zorg ik ervoor dat je samen met de andere deelneemsters kunt connecten. Ik kijk wat voor jullie het handigst is: via Facebook, WhatsApp of via mijn site. Dat is uiteraard niet verplicht.
  10. Wat ik jullie leer, sluit aan bij wat er bij jullie speelt. Zo haal je er het meeste uit.
  11. Een persoonlijke sessie bijboeken kan altijd.

Alvast een preview van wat ik met jullie ga doen:

  1. Van jullie allemaal jullie persoonlijkheidskanten in kaart brengen
  2. Ik begeleid jullie om een beeld te krijgen van wie je werkelijk bent en wat je echt wilt
  3. Op basis van dat beeld gaan we kijken naar welke kanten jou daarin ‘blokkeren’ en welke kanten jou daarin zullen gaan dienen
  4. Ik leer je met je kanten in gesprek te gaan. Zowel met primaire kanten als verstoten kanten.
  5. We onderzoeken: wat is het verhaal dat je over jezelf vertelt?
  6. Ik leer je je on(der)bewuste brein te ‘herprogrammeren’, oftewel: er een nieuwe waarheid tegenaan te zetten (zie video)
  7. Ik leer je je eigen scripts te maken en help je met de jouwe
  8. Ik help je om je eigen innerlijke team samen te stellen.
  9. Ik laat je kennismaken met je eigen kanten en in het bijzonder je innerlijke criticus.
  10. We gaan samen nieuwe regels opstellen voor onze innerlijke criticussen/critici
  11. We gaan even afkijken bij kanten die mannen vaak inzetten. Wat kun je van hen leren en wat botst met jou (w)(kanten)?
  12. Je gaat contact maken met je innerlijke mentor
  13. Ik leer je dat elke kant een eigen houding, visie, gedrag en taal heeft. Elke kant gebruikt zijn eigen woorden. Dit is magisch om te zien. En je kunt het gebruiken in jouw voordeel!
  14. Ik heb al wat thema’s van jullie: angst, twijfel en slaapproblemen. We gaan hier samen naar kijken en ik help je om dit te doorbreken.
  15. Ik leer je ook dat jouw innerlijke kanten vaak een interactie hebben met de innerlijke kanten van andere mensen zoals een partner, kinderen, collega’s, leidinggevenden, vriendinnen, familie en andere mensen waarmee je contact hebt
  16. Ik leer je om niet vanuit je kanten te reageren maar vanuit bewustzijn. En ook: wat als dat niet lukt? Hoe kun je dan bijsturen?

En nog veel meer afhankelijk waar jullie mee komen.

In eigen tijd en tempo – na 6 weken krijg je alles zodat je er mee door kunt gaan of kunt herhalen

Het programma is gemaakt op een manier die past bij jouw (drukke) agenda. Geen taaie stof maar leuke, levendige praktijkvoorbeelden- en situaties. Heb je een creatieve of praktische kant in je, dan zullen die ook aan hun trekken komen. Ook betrek ik andere kanten van je in het programma zoals bijvoorbeeld piekeraars (doorgeslagen denkers), pleasers en nog veel meer kanten.

Heb je nog vragen? App (06 – 381 080 91) of mail me dan. Bellen mag ook maar je hebt kans dat je mijn voicemail te pakken krijgt. In dat geval bel ik je terug. Ik heb ook een spraakberichtje met meer info. Als je die wilt ontvangen, app me dan even. Dan stuur ik ‘m je.

Dank jullie wel voor jullie enthousiaste reacties en ik hoop jullie maandag te ontmoeten.