• 0
    • No products in the cart.

10 handvatten om rust in je hoofd te krijgen

Uitleg over de tien handvatten (hoef je niet naar te luisteren als je geen zin hebt)

 

1. Onderscheid tussen waar je invloed op hebt en waarop (nog) niet

2. Je bent geen Prittstift

3. Negatieve beelden = stress en angst Positieve beelden = fijne emoties

4. Ontladen – Let’s shake it, baby!

5. Terugkerende stresspieken

6. First things first

7. Zet je zintuigen aan

8. Patroon doorbreken, patroon doorbreken

9. Easy, slow down

10. Let the music play

Podcast over stress en waarom ik deze 10 stresskillers heb gemaakt